La camomille aide-t-elle à dormir ?

Lorsque l’on évoque le fait d’avoir des insomnies, du mal à s’endormir et qu’on souhaite avoir un sommeil réparateur, on entend souvent que la tisane à la camomille est bénéfique. Mais est ce que ce remède de grand-mère aide réellement à dormir ou n’est ce qu’une légende ?

Dans cet article, découvrez les bienfaits de la camomille, et notre focus produit !

La camomille, qu’est ce que c’est ?

La camomille est une plante herbacée à fleurs. Originaire d’Europe et d’Asie Occidentale, elle est aujourd’hui cultivée dans de nombreuses régions du monde, comme en Amérique du Nord par exemple.

Elle est souvent utilisée pour la production d'infusions, de tisanes ou de produits cosmétiques.

Depuis des siècles, la camomille est utilisée à des fins médicinales : elle possède de nombreux composés actifs, tels que les flavonoïdes ou encore les terpènes. Ce sont ces composés actifs qui lui confèrent de nombreuses vertus, découvrez-les tout de suite !

Quels sont les bienfaits de la camomille ?

La camomille aide à se détendre

Stress, anxiété, nervosité, dites leur au revoir avec une bonne tisane : la camomille agit sur le système nerveux en réduisant l’excitabilité des neurones, et de ce fait calme la transmission neuronale.

La chrysine contenu dans la camomille est captée par le récepteur GABA : son effet contrebalance l’effet d’excitation permettant ainsi de rétablir l’équilibre.

Ce ralentissement apportera apaisement et bien-être et permettra à votre corps de se détendre, et donc à mieux dormir !

La camomille aide à réduire les douleurs et inflammations

La camomille contient des molécules aux principes similaires à certains médicaments. C’est notamment le cas de l’apigénine qui possède également des effets calmants et anti inflammatoires.

En effet, cette plante médicinale soulage les douleurs et les inflammations. Elle peut même être prescrite pour les bébés notamment lors de la poussée dentaire ou en cas de coliques !

La camomille soulage de nombreux maux

La camomille, en plus de vous aider à dormir, possède bon nombre d’autres applications médicinales et est une réelle alliée de votre quotidien. Aussi, voici une liste non exhaustive de ses différentes propriétés :

• • Elle soulage les troubles digestifs et protège la flore intestinale (ballonnements, nausées, crampes…)
• • Elle protège le cœur en abaissant la pression artérielle et le taux de cholestérol
• • Elle renforce le système immunitaire
• • Elle calme les démangeaisons, irritations, les conjonctivites lorsqu’elle est employée sous forme de compresses

Nota bene : La surconsommation de cette plante peut entraîner des effets indésirables (allergies, interactions avec des médicaments,...). En cas de symptômes ou de questions contactez votre médecin !

Où trouver une infusion de camomille de qualité ?

Chez J.J. Darboven !

Si vous avez été conquis par les bienfaits de la camomille, découvrez notre Infusion fleurs de Camomille en sachets disponible sous différents conditionnements.

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Dans cet article vous aurez compris que la camomille est un réel remède de grand-mère et allié de notre santé pour soigner pléthore de maux, et notamment améliorer la qualité de votre sommeil !

Alors pensez à la consommer, sans en abuser, et à la mélanger à d’autres plantes. Fleur d’oranger, sauge, romain… Autant de plantes aux vertus tout aussi intéressantes pour varier les plaisirs !