Pourquoi boire du thé vert ?

Fortement apprécié par les buveurs de thé, le thé vert est réputé pour son goût unique, végétal et légèrement amer en bouche. Consommé sous différentes variétés, il regorge de nombreuses vertus médicinales bénéfiques pour le corps et l’esprit.

Voici 6 bonnes raisons de boire du thé vert !

 Un allié pour la mémoire

La composition du thé vert agit comme un stimulant sur la mémoire grâce à sa teneur en théine ainsi qu’en polyphénols EGCG qui agissent sur la fonction cognitive du cerveau, liée à la mémoire et à la pensée. Le thé vert préserve aussi le cerveau du vieillissement, en aidant à prévenir des maladies neurodégénératives comme l’Alzheimer et Parkinson.

De plus, il a été prouvé que le thé vert réduit la fatigue mentale et augmente l’attention.

 Réduction des risques cardio-vasculaires

Boire quotidiennement du thé vert permet de réduire les risques de maladies cardio-vasculaires grâce aux effets antioxydants, anti-inflammatoires et antihypertenseurs. Tout comme l’un des bienfaits du thé noir, le thé vert diminue jusqu’à 21 % le risque de subir une crise cardiaque. Pour profiter de ses bienfaits au maximum, il est recommandé de limiter l’ajout de sucre.

 Efficacité contre les problèmes rénaux

Une bonne santé rénale est liée à une bonne hygiène de vie et à une alimentation saine. La consommation de thé vert possède des effets bénéfiques sur l’équilibre des reins, en bloquant l'entrée des toxines dans le tubule rénale.

 Effets brûle-graisses

Recommandé et apprécié dans le cadre de régimes alimentaires, le thé vert est un brûleur de graisse naturel. Il aide à perdre du poids, en particulier au niveau de la graisse viscérale, en activant les gènes brûleurs de graisse dans l’abdomen.

    A quoi cela est-il dû ?
  • Il augmente la thermogénèse, et ainsi augmente le métabolisme ce qui permet de dépenser davantage de calories.
  • La théine booste la combustion des graisses et a un effet drainant : elle réabsorbe le sodium et améliore la filtration rénale.

Le thé vert s’avère également être un coupe-faim naturel. Boire jusqu'à deux tasses de thé vert permet d’éviter les grignotages et régule l’appétit.

 Remède anti-dépression

Le thé vert se présente comme un antidépresseur naturel. En effet, les principes actifs du thé vert réduisent les symptômes de la dépression en stimulant les circuits nerveux liés au plaisir.

La dépression se manifeste par une perte d’intérêt dans les activités du quotidien (anhédonie) qui serait due à une déficience en dopamine ; la consommation de thé vert est intéressante car les polyphénols agissent sur la transmission de la dopamine, permettant ainsi de retrouver goût à la vie.

 Protection des dents

Autre vertu du thé vert, il permet de réduire la production de bactéries dans la bouche et de diminuer l'acidité de la salive. Son action antibactérienne parvient en conséquence à réduire la plaque dentaire et à prévenir des caries, tout en renforçant l’émail des dents.

Comme vous l’aurez compris, boire une tasse de thé vert n’est pas seulement un moment de plaisir, c’est aussi consommer une plante aux nombreux bienfaits pour votre corps. Découvrez notre sélection de thés verts, disponibles sur notre boutique, afin de profiter d’un véritable moment de bien-être.

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